Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Der Sport Michl
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Hockey I
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Heimtraining Stefan
Dieser Trainingsplan ermöglicht mit Hilfe eines Kurz- und Langhantel-Sets sowie einer Bank ein...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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01
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Push-Pull-Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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hula hula
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Meso 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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2er Split Bodyfit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tennis
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Beine, Bauch und Schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Mein Plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Armbeugen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Oberkörper Übungen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Gym
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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5er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Gladiatorentraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining Kurzhanteln
Für zu Hause
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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SLIM MINION
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fitnesstraining
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Po+Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Lauf
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bewegung
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0