Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Bauch-Beine-Po
Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch-Beine-Po
Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
30 Minuten Ausdauer (Einsteiger)
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Arm training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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neu
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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ives der boss
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Standard
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Joggen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Unterkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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xx
xx
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Gymless Musclle Growth
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper Home mit Kurzhanteln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper zu Hause
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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TAG 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bewegung
Mit demHund spazieren gehen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Laufen KW 17/2020
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Bauch-Arme
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Booty-Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bauch-Beine-Po-Arm
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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,.ml
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Urlaub
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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jkkmk
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bikini Fit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Laufen KW 18/2020
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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KG
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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PPL
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Stepper + Gewichte
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Daheim für'n Anfang
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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