Ausdauersteigerung
30 Minuten Ausdauer (Einsteiger)
Workout 1
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
Ausdauersteigerung
1 Min
Empfohlene Trainingstage
60 Sekunden Satzpausen
| 12 WH |
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