Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
3er Split - Jannik
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
velo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
TopFit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Neu Januar
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mehr Muskelmasse
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
training
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tanzen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
mein Trainingsplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tabatas
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
meins
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training Monat Jan. 2020
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
German Volume Training - GVT Trainingsplan
Das German Volume Training (GVT) ist eine besondere Form des Volumentraining-Trainingsprinzips....
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ausdauer
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
OK-UK-SPLIT
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3-er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Freie Übungen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Split Basic
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Eigen 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch-Beine-Po
Mit diesem Bauch-Beine-Po Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Aukes Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper-Trainingsplan | Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
KillerKeks
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
crossing
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0