Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Aquafitness
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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heimtraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fitness1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Baschus Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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All in
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Vally
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Masterplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Mighty Matze
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3x3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4erSplitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Grundübungen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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ganzkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
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muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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bauch, beine
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Arbeitsweg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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PBS
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tobias
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Alles so
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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kraftaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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2018
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Pumping
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kondition 1
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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