Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
4er Split Muskelaufbau 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 2
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Power
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Gewichte
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
fitnessplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Breit werden
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
:)
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er myprotein
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Walking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
!.
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
TestPlan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
1.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
8km labgsam
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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mein Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
aufbah
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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myfit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
2er Splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
UK
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
85 Kg
Ich will mein Gewicht reduzieren von 90 auf 85 Kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0