Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

1

Trainingsplan starten

1

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. French-Press - Stirndrücken

Cardiotraining

2. Trizepsdrücken am Kabelzug

Cardiotraining

3. Trizepsdrücken Kurzhantel

Cardiotraining

4. Trizepsdrücken über Kopf vorgebeugt am Kabelzug

Cardiotraining

5. Trizepsdrücken Untergriff am Kabelzug

Cardiotraining

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Heimtraining ohne Geräte

Anfänger Trainingsplan

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige