Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split Antagonistentraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
SJ
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 1
Das Ziel dieses Planes ist es Fett abzubauen und einen athletischen Körperbau anzueignen. Man...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelauf und Fettab
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Rücken / Bauch / Arme
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Dieters Plan 2012
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Mein Plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Aufbau 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
oijij
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
stepper
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Stefan Fey
1. Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan zwei
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein erster
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan X
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Wohlbefinden
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Geburtstagsgeschenk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Cross-Trainer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
10kg till summer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Cross-Trainer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Apple
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Golfspezifisches trainieren
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1 Muskel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
True Religion
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Training ´12
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0