Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Training 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Anzugsfigur
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Thorsten
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fabian
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Justfit
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
6er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Maximalkraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Eigener Plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Condition
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainigsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Zumba Fitness
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Mein Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Beine Brust Trizeps Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1.woche
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Feal the Power
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Zirkel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Zirkel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Neujahrstraining 2012
23.01.2012 - 31.03.2012
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Muskolöser werden
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Weg damit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
DJANGO
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mein plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
losss
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
- Tägliche Übungen -
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
von Frank
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsstart 6-7 Wochen
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Nr.1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0