Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Muster Hans
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Profi Hantel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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[FFV] EisenBeißen
Rennrad Basketball als Cardio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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auf
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Kraftaufbau
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Straffen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
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lol
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Zyzz Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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[FFV] EisenBeißen2
Seilspringen,Bike,Basketball
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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[FFV] EisenBeißen3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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4er split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Moluka1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Vorbereitung Alpenüberquerung
Zweimal wöchentlich: -1:30 Handball -14km Radeln Einmal wöchentlich: -min. 30 Minuten...
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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1
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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A1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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01/17
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Ronny´s 3er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Profi
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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scarcool
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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ziad
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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trainig
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Bodybuilding + Crosstrainer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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5er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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XBeine
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Schwimmbad Ohlstadt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mikosch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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