Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
69 Tag 28-42
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Arme & Brust
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Activ Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gogo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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3er-Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Sommer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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PushPullBeine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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TheRock
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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SZ 3+4
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Muskelaufb
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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SZ 1+2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Booty
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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fitnisstudio
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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scheiß egal
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Maus Workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Work Hard, Gain Hard
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Defi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Body Beast
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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muskela
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Neu 2022
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Normal
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
komplettprogramm Stufe 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Plan 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
i
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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2er split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er - Variante 2.0
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0