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Muskelaufbau
Marcel's Trainingsplan
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Bauchmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Bauchmuskelübung
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Bauchmuskelübung
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Bauchmuskelübung
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Bizepsübung
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Bizepsübung
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Brustmuskelübung
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Brustmuskelübung
eng |
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Brustmuskelübung
weit |
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Trizepsübung
beide Hände |
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Trizepsübung
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Rückenübung
weit |
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Rückenübung
eng |
Marcel's Trainingsplan | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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