Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Zucchini-Karotten-Puffer mit Kräuterjoghurt

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.2 kcal Kohlenhydrate: 18.4 g Proteine: 24.6 g Fett: 19.6 g

Gefüllte Zucchinischiffchen

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 280.8 kcal Kohlenhydrate: 13.2 g Proteine: 27.4 g Fett: 14.1 g

Zucchini-Feta-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 202.5 kcal Kohlenhydrate: 7.3 g Proteine: 9 g Fett: 15.6 g

Wok-gebratener Blumenkohl mit Honig-Soja-Hoisin

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 155.7 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 8.5 g Fett: 4.6 g

Wintersalat

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 224.7 kcal Kohlenhydrate: 22.7 g Proteine: 3.2 g Fett: 13 g

Waldbeeren-Crêpes

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 369.6 kcal Kohlenhydrate: 29.2 g Proteine: 30.7 g Fett: 12.9 g

Vollkorn-Pesto-Pasta mit Hähnchenwürstchen und Gemüse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 804.6 kcal Kohlenhydrate: 85.3 g Proteine: 39.6 g Fett: 32.8 g

Bowl mit weißen Bohnen und Graupen

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.4 kcal Kohlenhydrate: 55.8 g Proteine: 12 g Fett: 8.3 g

Wassermelonen-Salat mit Feta und Minze

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279.7 kcal Kohlenhydrate: 14 g Proteine: 11 g Fett: 18.3 g

Wassermelonen-, Grapefruit- und Brombeersalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 143.3 kcal Kohlenhydrate: 27.1 g Proteine: 2.7 g Fett: 0.5 g