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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Ofengemüse

Kalorien: 136.663 kcal Kohlenhydrate: 26.6717 g
Proteine: 4.80333 g Fett: 0.611667 g

Bananen-Nuss-Müsli

Kalorien: 504.15 kcal Kohlenhydrate: 61.985 g
Proteine: 18.06 g Fett: 16.8 g

Grießbrei (Basisrezept)

Kalorien: 244.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g
Proteine: 18.7 g Fett: 2.02 g

Nudeln mit Aubergine

Kalorien: 789.5 kcal Kohlenhydrate: 58.2767 g
Proteine: 29.9667 g Fett: 45.4 g

Rüblikuchen

Kalorien: 350.188 kcal Kohlenhydrate: 16.718 g
Proteine: 8.39125 g Fett: 27.7325 g

Protein Quark Creme

Kalorien: 137 kcal Kohlenhydrate: 5.17 g
Proteine: 26.5 g Fett: 1.13 g

kleiner Nico quark

Kalorien: 96.5 kcal Kohlenhydrate: 6.45 g
Proteine: 15.2 g Fett: 1.05 g

Lachs mit Spargel und Pellkartoffeln

Kalorien: 118.75 kcal Kohlenhydrate: 0 g
Proteine: 25 g Fett: 2.125 g

Champignon Hähnchen Pfanne

Kalorien: 469.4 kcal Kohlenhydrate: 16.56 g
Proteine: 55.75 g Fett: 21.475 g

gemüse

Kalorien: 47.05 kcal Kohlenhydrate: 6.125 g
Proteine: 3.055 g Fett: 0.645 g

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