Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Low Fat Kuchen Apfel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 146.5 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 5.6 g Fett: 4.3 g

Rührei mit Schinkenwürfel

Kalorien: 171.5 kcal Kohlenhydrate: 0.6 g Proteine: 19.4 g Fett: 11.5 g

Gemischtes Gulasch 80/20

Kalorien: 438 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 37.8 g Fett: 23.5 g

Bolognese

Kalorien: 158 kcal Kohlenhydrate: 3.9 g Proteine: 19.9 g Fett: 6.5 g

Vollkornbrot mit Brunch Paprika und Wachteleiern.

Zeit: 12 Min Kalorien: 203.4 kcal Kohlenhydrate: 23 g Proteine: 7.7 g Fett: 7.9 g

Green Wave - Raw Frühjahr Nessel Vorspeisen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 0 kcal Kohlenhydrate: 0 g Proteine: 0 g Fett: 0 g

Power Müsli

Kalorien: 303.1 kcal Kohlenhydrate: 47 g Proteine: 19.3 g Fett: 4 g

Nachtquark (keto)

Kalorien: 438.7 kcal Kohlenhydrate: 10 g Proteine: 23.3 g Fett: 33.7 g

Speckbohnen

Kalorien: 156 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 6.5 g Fett: 13.6 g

Keto Shake

Kalorien: 509.9 kcal Kohlenhydrate: 7.5 g Proteine: 34.7 g Fett: 38 g