Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Waffel-High Low

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.8 kcal Kohlenhydrate: 16.5 g Proteine: 9.8 g Fett: 3.8 g

Waffeln-Low Protein

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 107.2 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 9.5 g Fett: 3.7 g

Würziges Huhn-Curry

Kalorien: 708.5 kcal Kohlenhydrate: 7.7 g Proteine: 72.7 g Fett: 42.4 g

Spätzle mit Rindergulasch.

Zeit: 40 Min Kalorien: 922.3 kcal Kohlenhydrate: 98.1 g Proteine: 85.4 g Fett: 20 g

Spätzle mit Rindergulasch.

Zeit: 40 Min Kalorien: 922.3 kcal Kohlenhydrate: 98.1 g Proteine: 85.4 g Fett: 20 g

Spätzle mit Rindergulasch.

Zeit: 40 Min Kalorien: 1029.3 kcal Kohlenhydrate: 101.3 g Proteine: 102 g Fett: 23.1 g

Tomaten Chutney

Kalorien: 104.4 kcal Kohlenhydrate: 24.7 g Proteine: 0.5 g Fett: 0.1 g

PWA Shake

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 144.4 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 32 g Fett: 0.7 g

Geflügelfleischwurst, Harzer Roller, Tomate

Kalorien: 177.4 kcal Kohlenhydrate: 3.9 g Proteine: 16.5 g Fett: 10.5 g

Hühnerbrust, Avocado, Tomate

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 645.6 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 57.7 g Fett: 41.3 g