Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

beerenschmarren

Kalorien: 391.3 kcal Kohlenhydrate: 57.5 g Proteine: 14.1 g Fett: 9.5 g

Bolognesesoße

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 162.7 kcal Kohlenhydrate: 4.2 g Proteine: 22.2 g Fett: 6.2 g

Rührei mit Haferflocken

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229 kcal Kohlenhydrate: 17.9 g Proteine: 18.2 g Fett: 10.1 g

Startup Smoothie

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 320 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 17.3 g Fett: 6.8 g

Spinatrolle mit Lachs

Kalorien: 631.1 kcal Kohlenhydrate: 4.8 g Proteine: 38.9 g Fett: 50.2 g

Knäcke LC

Kalorien: 152.8 kcal Kohlenhydrate: 3.2 g Proteine: 6.8 g Fett: 9.3 g

Eiersalat 70g

Kalorien: 93.6 kcal Kohlenhydrate: 2.6 g Proteine: 6.7 g Fett: 6.5 g

Pürree

Kalorien: 176.2 kcal Kohlenhydrate: 11 g Proteine: 9.1 g Fett: 10.9 g

Rindergulasch.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 404.9 kcal Kohlenhydrate: 15.9 g Proteine: 38.1 g Fett: 19.7 g

Kartoffelstampf mit Kasseler-Stielkotelett und Sauerkraut.

Zeit: 85 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.3 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 37.3 g Fett: 37.8 g