Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Knoblauch-Pilz-Frittata

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 310.6 kcal Kohlenhydrate: 6.9 g Proteine: 22.6 g Fett: 21.3 g

Belebender Feigen-Hafer-Auflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.8 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 9.8 g Fett: 9.2 g

Gefrorene Himbeer-Joghurt-Granola-Bites

Zeit: 270 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.1 kcal Kohlenhydrate: 11.2 g Proteine: 5.1 g Fett: 1.3 g

Frische Frittata

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.4 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 19.1 g Fett: 23.7 g

French Toast mit Himbeerquark

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 38 g Proteine: 28.1 g Fett: 2.6 g

French Toast Röllchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 486.6 kcal Kohlenhydrate: 60.1 g Proteine: 29 g Fett: 12.7 g

Focaccia

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 328.8 kcal Kohlenhydrate: 5.1 g Proteine: 17.5 g Fett: 26 g

Flauschige Proteinwaffeln

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 257.8 kcal Kohlenhydrate: 29.4 g Proteine: 29.7 g Fett: 6.6 g

Fitness-Sandwich

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 504.9 kcal Kohlenhydrate: 47.1 g Proteine: 43.8 g Fett: 15.8 g

Ofenfisch mit Kichererbsen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 474.3 kcal Kohlenhydrate: 39.8 g Proteine: 40.5 g Fett: 18.2 g