Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Gnocchi-Blumenkohl-Pfannenauflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 499.9 kcal Kohlenhydrate: 74.2 g Proteine: 19 g Fett: 13.8 g

Rezept für glutenfreie Käsecracker

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 28.7 kcal Kohlenhydrate: 0.1 g Proteine: 1.8 g Fett: 2.3 g

Ingwer-Zitrus-Mocktail

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 68 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 0.6 g Fett: 0.2 g

Ingwer-Hähnchen-Quinoa-Suppe

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 436.5 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 40.1 g Fett: 12.6 g

Knoblauch-Garnelen-Pasta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 494.5 kcal Kohlenhydrate: 41.4 g Proteine: 45.5 g Fett: 16.8 g

Knoblauch-Pilz-Frittata

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 310.6 kcal Kohlenhydrate: 6.9 g Proteine: 22.6 g Fett: 21.3 g

Belebender Feigen-Hafer-Auflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.8 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 9.8 g Fett: 9.2 g

Gefrorene Himbeer-Joghurt-Granola-Bites

Zeit: 270 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.1 kcal Kohlenhydrate: 11.2 g Proteine: 5.1 g Fett: 1.3 g

Frische Frittata

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.4 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 19.1 g Fett: 23.7 g

French Toast mit Himbeerquark

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 38 g Proteine: 28.1 g Fett: 2.6 g