Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Puten-Graupensuppe

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253.6 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 20.5 g Fett: 10 g

Chili mit Pute und weißen Bohnen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 263.6 kcal Kohlenhydrate: 22.9 g Proteine: 23.3 g Fett: 9.6 g

Mapo Tofu mit Pute und Pilzen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 309.1 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 32.1 g Fett: 16.4 g

Thunfisch-Tomaten-Salat

Zeit: 16 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 302.7 kcal Kohlenhydrate: 9.2 g Proteine: 30.7 g Fett: 15.6 g

Thunfischsalat mit Avocado

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 296.4 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 36.3 g Fett: 13.8 g

Thunfisch-Baguette

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 463.5 kcal Kohlenhydrate: 58.8 g Proteine: 40.8 g Fett: 5.3 g

Tropischer Post-Workout-Protein-Shake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 320.4 kcal Kohlenhydrate: 51.2 g Proteine: 25.9 g Fett: 1.9 g

Tortilla Pizza

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 233.8 kcal Kohlenhydrate: 18.3 g Proteine: 12.4 g Fett: 11 g

Tortellini-Tomatensuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.7 kcal Kohlenhydrate: 52.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 18.9 g

Tomatenreis

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 327.1 kcal Kohlenhydrate: 61.6 g Proteine: 7.3 g Fett: 5.1 g