Tortilla Pizza
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Genieße eine köstliche, knusprige Pizza ohne viele Kohlenhydrate. Diese Tortilla Pizza ist eine fantastische kalorienarme Alternative zum Abnehmen, mit frischem Gemüse und geschmolzenem Käse auf einem leichten, knusprigen Boden. Sie ist die perfekte schnelle Lösung für Heißhunger auf Pizza.
Fotoquelle: KI-generiert - Tortilla Pizza
15 MinFertig in
15 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 234 kcal / 979 kJ | 126 kcal / 526 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 10 g |
| Fett | 11 g | 6 g |
Zubereitung
- Heize deinen Ofen auf 200°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Lege die Tortilla auf das Backblech und backe sie 2 Minuten, um einen knusprigen Boden zu gewährleisten.
- Verteile die Tomatensauce gleichmäßig auf der Tortilla, lasse dabei einen kleinen Rand frei.
- Streue den geriebenen Mozzarella-Käse über die Sauce.
- Verteile die gewürfelten Paprika und den frischen Spinat darauf.
- Backe 5 bis 7 Minuten, bis der Käse geschmolzen und die Ränder der Tortilla goldbraun sind.
- Nimm sie aus dem Ofen, lasse sie eine Minute abkühlen und schneide sie in Spalten.
| 15 Gramm | Frischer Spinat |
| 37 1/2 Gramm | gewürfelte Paprika |
| 28 Gramm | Mozzarella Käse |
| 4 EL | Tomatensauce |
| 1 Stück | Vollkorntortilla |
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