Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Bananen-Kokos-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.7 kcal Kohlenhydrate: 42.9 g Proteine: 26.5 g Fett: 17.2 g

Bananen-Mandel-Traum

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 331.2 kcal Kohlenhydrate: 28.2 g Proteine: 8.3 g Fett: 19.3 g

Ofenkartoffelspalten

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 215.1 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.3 g

Avocado Schokoladen Mousse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.7 kcal Kohlenhydrate: 39.8 g Proteine: 5.2 g Fett: 25.7 g

Avocado-Bohnen-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 436.3 kcal Kohlenhydrate: 41.2 g Proteine: 16.5 g Fett: 21.8 g

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Spargel-Tofu-Salat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 345.3 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 14.4 g Fett: 30 g

Spargel-Pilz-Suppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138.8 kcal Kohlenhydrate: 8.4 g Proteine: 5.8 g Fett: 8 g

Quinoa-Frühstück mit Apfel

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 390.2 kcal Kohlenhydrate: 63 g Proteine: 13.4 g Fett: 6.6 g

Apfel-Haferflocken-Riegel

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.7 kcal Kohlenhydrate: 20.6 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.3 g