Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hüttenkäse mit Haselnuss und Birne

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.5 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 18.8 g Fett: 15.5 g

Darmfreundlicher Frühstücks-Burrito

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 410.3 kcal Kohlenhydrate: 40.3 g Proteine: 21.7 g Fett: 20.3 g

Grüner Spinat-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 258.1 kcal Kohlenhydrate: 10.9 g Proteine: 29 g Fett: 9.6 g

Griechischer Joghurt mit Vanille

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 104 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 17 g Fett: 0.7 g

Griechischer Joghurt & Blaubeer-Soufflé

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.7 kcal Kohlenhydrate: 38.2 g Proteine: 23.4 g Fett: 1 g

Granola mit Zimt und Datteln

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 273.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.7 g

Belebender Feigen-Hafer-Auflauf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.8 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 9.8 g Fett: 9.2 g

French Toast Röllchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 486.6 kcal Kohlenhydrate: 60.1 g Proteine: 29 g Fett: 12.7 g

Flauschige Proteinwaffeln

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 257.8 kcal Kohlenhydrate: 29.4 g Proteine: 29.7 g Fett: 6.6 g

Espresso Overnight Oats

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 334 kcal Kohlenhydrate: 32.9 g Proteine: 26.9 g Fett: 8.6 g