Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Gefüllte Paprika mit Reis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 512.3 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 11.6 g

Kartoffelsalat

Kalorien: 321.2 kcal Kohlenhydrate: 35.3 g Proteine: 8.1 g Fett: 15.6 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zeit: 65 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.2 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 26 g Fett: 24.1 g

Kalte rote Bete Suppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 348.5 kcal Kohlenhydrate: 48 g Proteine: 18.3 g Fett: 11.7 g

Schweinefilet an 3 Pfeffersauce mit Salzkartoffeln und Brokkoli.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 601 kcal Kohlenhydrate: 31.2 g Proteine: 64.3 g Fett: 21.4 g