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Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln
1.0
Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln
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15 Min Fertig in |
5 Min Zubereitungszeit |
Einfach Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 340 kcal / 1.422 kJ | 55 kcal / 232 kJ |
| Eiweiß: | 32 g | 5 g |
| Kohlenhydrate: | 71 g | 11 g |
| Fett: | 4 g | 1 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Stelle die Nudeln entsprechend deren Anleitung in kochendem Wasser kochen. |
| 2. Schritt: | Schneide den Knoblauch in kleine Stücke und brate sie in etwas Öl für wenige Minuten an. |
| 3. Schritt: | Gib die passierten Tomaten und den Thunfisch (ohne dessen Saft) zum Knoblauch in die Pfanne und würze es. Lasse alles für einige Minuten köcheln. |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 150 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Nudeln |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 250 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
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