Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln
1.0
Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln
15 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.422 kJ | 55 kcal / 232 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Zubereitung
- Stelle die Nudeln entsprechend deren Anleitung in kochendem Wasser kochen.
- Schneide den Knoblauch in kleine Stücke und brate sie in etwas Öl für wenige Minuten an.
- Gib die passierten Tomaten und den Thunfisch (ohne dessen Saft) zum Knoblauch in die Pfanne und würze es. Lasse alles für einige Minuten köcheln.
| 150 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Nudeln |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 250 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
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