Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Low Carb Flammkuchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 645 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.9 g Fett: 44.8 g

Low Carb Pizzaboden

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.4 kcal Kohlenhydrate: 9.9 g Proteine: 35 g Fett: 20.3 g

Schweinegeschnetzeltes mit Pommes und Brokkoli

Kalorien: 651.1 kcal Kohlenhydrate: 53.1 g Proteine: 38.1 g Fett: 31.8 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln und Brokkoli auf Kräutersauce mit Dill.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 551.8 kcal Kohlenhydrate: 48.5 g Proteine: 55.4 g Fett: 12.1 g

Maccaroni Spinaci crema.

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.4 kcal Kohlenhydrate: 90.3 g Proteine: 18.7 g Fett: 6.5 g

Maccaroni Spinaci crema.

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.4 kcal Kohlenhydrate: 90.3 g Proteine: 18.7 g Fett: 6.5 g

Kalbsbäckchen in Rosmarin-Balsamico-Jus, Zitronenpüree und Parmesan-Rosmarin-Segel.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 931.3 kcal Kohlenhydrate: 61.7 g Proteine: 65.4 g Fett: 42.6 g

Tomatensuppe, mit Garnelen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 227.9 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 18.4 g Fett: 8.9 g

Gebratenes Kabeljaufilet, an Tagiatelle in Lauchrahm.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 530.6 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 29.2 g Fett: 21 g

Spaghetti mit Garnelen und Rucola.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 622.5 kcal Kohlenhydrate: 93 g Proteine: 36.9 g Fett: 8.1 g