Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.2 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 26 g Fett: 24.1 g

Kalte rote Bete Suppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 348.5 kcal Kohlenhydrate: 48 g Proteine: 18.3 g Fett: 11.7 g

Schweinefilet an 3 Pfeffersauce mit Salzkartoffeln und Brokkoli.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 601 kcal Kohlenhydrate: 31.2 g Proteine: 64.3 g Fett: 21.4 g

Pizza Salami mit Peperoni und Knoblauch.

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 380.1 kcal Kohlenhydrate: 34.8 g Proteine: 19.7 g Fett: 17.7 g

Maccaroni mit Sahne-Gyros.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1695.7 kcal Kohlenhydrate: 220.5 g Proteine: 87.2 g Fett: 29.3 g

Spiralen mit Rindergulasch.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 603.8 kcal Kohlenhydrate: 91.4 g Proteine: 33.3 g Fett: 10.8 g

Spiralen mit Rindergulasch.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 710.8 kcal Kohlenhydrate: 94.6 g Proteine: 49.9 g Fett: 13.9 g

Klöße mit Schweinegulasch.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 997.5 kcal Kohlenhydrate: 118.1 g Proteine: 72.3 g Fett: 25.2 g