Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Frühstücksomlett mit Hähnchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 381.2 kcal Kohlenhydrate: 3.4 g Proteine: 45.3 g Fett: 19.8 g

Frühstücks-Omelett-Wrap

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 580.6 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 46.9 g Fett: 37 g

Rote-Bete-Hähnchen-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 493.1 kcal Kohlenhydrate: 14.3 g Proteine: 33.3 g Fett: 34.2 g

Rindfleisch-Gemüse-Pfanne

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 478.6 kcal Kohlenhydrate: 19.3 g Proteine: 49.7 g Fett: 24.3 g

Rinder-Auberginen-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 321.7 kcal Kohlenhydrate: 20.7 g Proteine: 32.3 g Fett: 13.3 g

Rindergulasch mit Auberginen

Zeit: 180 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 18 g Proteine: 47.8 g Fett: 15 g

Rindergulasch

Zeit: 260 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 420 kcal Kohlenhydrate: 20.7 g Proteine: 48.6 g Fett: 15 g

Speck mit Eiern und Avocado

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.7 kcal Kohlenhydrate: 7 g Proteine: 22.8 g Fett: 42.9 g

Avocado-Sesam-Hähnchen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 517.2 kcal Kohlenhydrate: 16.8 g Proteine: 37.3 g Fett: 35.7 g

Asiatisch inspirierter Hühnchensalat mit Sesamdressing

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 419.8 kcal Kohlenhydrate: 25 g Proteine: 43.5 g Fett: 16.7 g