Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Gebratenes Schweinefleisch mit Ingwer und Sojasauce

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 371.7 kcal Kohlenhydrate: 21.9 g Proteine: 47.5 g Fett: 10.2 g

Südwest-Hähnchensalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.7 kcal Kohlenhydrate: 40.9 g Proteine: 51.8 g Fett: 17.1 g

Salat mit Hähnchen und Ananas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 445.5 kcal Kohlenhydrate: 32.6 g Proteine: 37 g Fett: 19.7 g

Salat mit Hähnchen und Orange

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.7 kcal Kohlenhydrate: 23.2 g Proteine: 36.4 g Fett: 20.3 g

Ofen-Gyros

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 521.8 kcal Kohlenhydrate: 20.7 g Proteine: 55.5 g Fett: 24.8 g

Obstgarten-Hühnersalat-Salatwraps

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 248 kcal Kohlenhydrate: 11.4 g Proteine: 31.4 g Fett: 7.5 g

Pilz-Frittata

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 252.6 kcal Kohlenhydrate: 5.3 g Proteine: 17 g Fett: 18.5 g

Hackfleisch-Linsen-Bolognese

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 36.5 g Fett: 13.1 g

Mittelmeer-Hähnchen mit Tomaten

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 382.3 kcal Kohlenhydrate: 21.1 g Proteine: 38.4 g Fett: 15.9 g

Mango-Hähnchen-Salat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 221.3 kcal Kohlenhydrate: 13.8 g Proteine: 18.7 g Fett: 9.7 g