Thunfischsalat (Maltes Kitchen)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 206 kcal / 863 kJ | 100 kcal / 419 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 10 Gramm | Fein Zucker |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 25 Gramm | Heinz Tomato Ketchup |
| 50 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 50 Milliliter | Mayonnaise |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 5 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 3 Tomate | Rispentomaten |
| 2 Dosen | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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