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Gewürze - Naturprodukt

Petersilie, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Teelöffel (5 g)
Brennwert: 53,0 kcal / 222,0 kJ 2,7 kcal / 11,1 kJ
Eiweiß: 4,4 g 0,2 g
Kohlenhydrate: 7,4 g 0,4 g
davon Zucker: 4,8 g 0,2 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
Ballaststoffe: 4,2 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,6 g 0,0 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Petersilie, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0.9 mg 45 µg
Vitamin B1: 0.14 mg 7 µg
Vitamin B2: 0.3 mg 15 µg
Vitamin B6: 0.2 mg 10 µg
Vitamin C: 166 mg 8.3 mg
Vitamin E: 3.7 mg 0.19 mg

Mineralien

Chlorid: 160 mg 8 mg
Eisen: 5.5 mg 0.28 mg
Kalium: 1 g 50 mg
Kalzium: 245 mg 12.25 mg
Magnesium: 41 mg 2.05 mg
Natrium: 33 mg 1.65 mg
Phosphor: 128 mg 6.4 mg
Schwefel: 190 mg 9.5 mg
Zink: 0.9 mg 45 µg

Brennwerte von Petersilie, frisch

Eiweiß: 34.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 58.3 % der Kalorien
Fett: 7.1 % der Kalorien

Petersilie, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.

Brennwert: 53 kcal
0 1.843 kcal
Eiweiß: 4.4 g
0 49 g
Kohlenhydrate: 7.4 g
0 100 g
Fett: 0.4 g
0 99 g

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Petersilie, frisch

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