Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gewürze » Petersilie, frisch

Gewürze - Naturprodukt

Petersilie, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Teelöffel (5 g)
Brennwert: 53,0 kcal / 222,0 kJ 2,7 kcal / 11,1 kJ
Eiweiß: 4,4 g 0,2 g
Kohlenhydrate: 7,4 g 0,4 g
davon Zucker: 4,8 g 0,2 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
Ballaststoffe: 4,2 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,6 g 0,0 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Petersilie, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,9 mg 45 µg
Vitamin B1: 0,14 mg 7 µg
Vitamin B2: 0,3 mg 15 µg
Vitamin B6: 0,2 mg 10 µg
Vitamin C: 166 mg 8,3 mg
Vitamin E: 3,7 mg 0,19 mg

Mineralien

Chlorid: 160 mg 8 mg
Eisen: 5,5 mg 0,28 mg
Kalium: 1 g 50 mg
Kalzium: 245 mg 12,25 mg
Magnesium: 41 mg 2,05 mg
Natrium: 33 mg 1,65 mg
Phosphor: 128 mg 6,4 mg
Schwefel: 190 mg 9,5 mg
Zink: 0,9 mg 45 µg

Brennwerte von Petersilie, frisch

Eiweiß: 34.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 58.3 % der Kalorien
Fett: 7.1 % der Kalorien

Petersilie, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.

Brennwert: 53 kcal
0 1.843 kcal
Eiweiß: 4.4 g
0 49 g
Kohlenhydrate: 7.4 g
0 100 g
Fett: 0.4 g
0 99 g
TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Petersilie, frisch

- Petersilie, frisch

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: wikifit.de
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr bei...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE