rustic vegetable soup
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 157 kcal / 658 kJ | 26 kcal / 109 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 4 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 5 Gramm | Basilikum, gefriergetrocknet |
| 200 Gramm | Blattspinat |
| 175 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 800 Gramm | Gemüsebrühe |
| 2 Große | Karotten |
| 1 x 2 Zehen | Knoblauch, frisch. |
| 1 Stange | Lauch, roh |
| 50 Gramm | Rote Linsen |
| 200 Gramm | Staudensellerie |
| 5 Gramm | Thymian, frisch. |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Zucchini (Mittel) | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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