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rustic vegetable soup

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 157 kcal / 658 kJ 26 kcal / 109 kJ
Eiweiß: 11 g 2 g
Kohlenhydrate: 21 g 4 g
Fett: 2 g 0 g

Produkte

Menge Produkt
5 Gramm Basilikum, gefriergetrocknet
200 Gramm Blattspinat
175 Gramm Brokkoli, frisch
800 Gramm Gemüsebrühe
2 Große Karotten
1 x 2 Zehen Knoblauch, frisch.
1 Stange Lauch, roh
50 Gramm Rote Linsen
200 Gramm Staudensellerie
5 Gramm Thymian, frisch.
30 Gramm Tomatenmark
1 Zucchini (Mittel) Zucchini, roh
1 Mittlere Zwiebel, frisch
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Details

Erstellt: 16.02.2019 von mana

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  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
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Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
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