Müsli Abend
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 677 kcal / 2.834 kJ | 186 kcal / 779 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 15 g |
| Fett | 39 g | 11 g |
Produkte
| 16 Gramm | Bananenchips von bleib gesund |
| 2 Gramm | Bio Hanföl |
| 27 Gramm | Bio Knuspermüsli |
| 7 Gramm | Bio-Ahornsirup |
| 70 Gramm | Bio-Skyr, Natur |
| 10 Gramm | Cashewkerne |
| 14 Gramm | Haferflocken |
| 180 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 11 Gramm | Mandeln |
| 7 Gramm | Rosinen |
| 2 Gramm | Sesam-Samen |
| 8 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 10 Gramm | Walnüsse |
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