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Obst - Naturprodukt
Rosinen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (15 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 296,0 kcal / 1.239,0 kJ | 44,4 kcal / 185,9 kJ |
| Eiweiß: | 2,5 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate: | 68,0 g | 10,2 g |
| davon Zucker: | 67,1 g | 10,1 g |
| Fett: | 0,6 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 5,2 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 5,7 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rosinen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.12 mg | 18 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 9 µg |
| Vitamin B6: | 0.11 mg | 16.5 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 0.15 mg |
| Vitamin E: | 0.6 mg | 90 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 10 mg | 1.5 mg |
| Eisen: | 0.3 mg | 45 µg |
| Kalium: | 782 mg | 117.3 mg |
| Kalzium: | 31 mg | 4.65 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 60 µg |
| Magnesium: | 15 mg | 2.25 mg |
| Mangan: | 0.5 mg | 75 µg |
| Natrium: | 21 mg | 3.15 mg |
| Phosphor: | 110 mg | 16.5 mg |
| Schwefel: | 23 mg | 3.45 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 30 µg |
Brennwerte von Rosinen
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Rosinen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
296 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2.5 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
68 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.6 g 0 100 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Rosinen
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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