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Nüsse/Samen - Diverse
Walnüsse - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Walnuss (6 g) | |
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Brennwert: | 666,0 kcal / 2.788,0 kJ | 40,0 kcal / 167,3 kJ |
Eiweiß: | 14,2 g | 0,9 g |
Kohlenhydrate: | 10,6 g | 0,6 g |
davon Zucker: | 6,9 g | 0,4 g |
Fett: | 62,5 g | 3,8 g |
Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
Ballaststoffe: | 6,5 g | 0,4 g |
Broteinheiten: | 0,9 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Walnüsse je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 0,28 mg | 16,8 µg |
Vitamin B2: | 0,18 mg | 10,8 µg |
Vitamin B6: | 0,9 mg | 54 µg |
Mineralien
Eisen: | 1,8 mg | 0,11 mg |
Jod: | 2 µg | 0,12 µg |
Kalium: | 410 mg | 24,6 mg |
Kalzium: | 83 mg | 4,98 mg |
Magnesium: | 110 mg | 6,6 mg |
Zink: | 2 mg | 0,12 mg |
Brennwerte von Walnüsse
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Walnüsse im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
666 kcal 0 ![]() ![]() |
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Eiweiß: |
14.2 g 0 ![]() ![]() |
Kohlenhydrate: |
10.6 g 0 ![]() ![]() |
Fett: |
62.5 g 0 ![]() ![]() |
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