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Nüsse/Samen - Diverse
Walnüsse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Walnuss (6 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 666,0 kcal / 2.788,0 kJ | 40,0 kcal / 167,3 kJ |
| Eiweiß: | 14,2 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 g | 0,6 g |
| davon Zucker: | 6,9 g | 0,4 g |
| Fett: | 62,5 g | 3,8 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 6,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Walnüsse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0,28 mg | 16,8 µg |
| Vitamin B2: | 0,18 mg | 10,8 µg |
| Vitamin B6: | 0,9 mg | 54 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1,8 mg | 0,11 mg |
| Jod: | 2 µg | 0,12 µg |
| Kalium: | 410 mg | 24,6 mg |
| Kalzium: | 83 mg | 4,98 mg |
| Magnesium: | 110 mg | 6,6 mg |
| Zink: | 2 mg | 0,12 mg |
Brennwerte von Walnüsse
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Walnüsse im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
666 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
14.2 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
10.6 g 0 100 g
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| Fett: |
62.5 g 0 100 g
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Fotoquelle: knipseline / pixelio.de - Walnüsse
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Details
| Erstellt von: | colo |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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