Mexikanische Bohnenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 601 kcal / 2.515 kJ | 136 kcal / 568 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 6 g |
| Fett | 39 g | 9 g |
Produkte
| 1 Eigelb | Eigelb von 1 Hühnerei |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 1 Dose | Kidney-Bohnen Rot |
| 3 Gramm | Ostmann Worcester Sauce |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Packung | Rinderhackfleisch |
| 4 Tomate | Rispentomaten |
| 20 Gramm | Semmelbrösel |
| 5 Gramm | Senf Mittelscharf (Kühne) |
| 30 Milliliter | Sojaöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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