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Kidney-Bohnen Rot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Dose: 268 kcal

Eiweiß 9,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 61 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney-Bohnen Rot

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney-Bohnen Rot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidney-Bohnen Rot im Detail

Mineralien

Dose Kidney-Bohnen Rot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus Dose Kidney-Bohnen Rot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney-Bohnen Rot

Wie viele Kalorien hat Kidney-Bohnen Rot?

100 g Kidney-Bohnen Rot enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Dose, 255 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney-Bohnen Rot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney-Bohnen Rot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney-Bohnen Rot rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kidney-Bohnen Rot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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