Öle Fette - Sojola

Sojaöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

813kcal

3.403 kJ · 1 Glas: 1.626 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 92,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojaöl im Detail

Vitamine

1 Glas Sojaöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.626 kcal aus 1 Glas Sojaöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaöl

Wie viele Kalorien hat Sojaöl?

100 ml Sojaöl enthalten 813 kcal (3.403 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.626 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojaöl?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojaöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sojaöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.626 kcal etwa 435 Minuten Spazieren, 130 Minuten Joggen, 163 Minuten Radfahren oder 1734 Minuten Krafttraining.

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