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Gemüse - Frisch
Gemüsezwiebel - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (200 g) |
Brennwert: |
28,0 kcal / 117,0 kJ |
56,0 kcal / 234,0 kJ |
Eiweiß: |
1,3 g |
2,6 g |
Kohlenhydrate: |
3,8 g |
7,6 g |
Fett: |
0,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüsezwiebel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüsezwiebel
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Eiweiß: |
22.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.8 % der Kalorien |
Fett: |
11.7 % der Kalorien |
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Gemüsezwiebel im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
28 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.3 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
3.8 g
0 1.233 g
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Fett: |
0.3 g
0 158 g
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- Gemüsezwiebel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsezwiebel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsezwiebel tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüsezwiebel tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsezwiebel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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