Lasangesuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.734 kJ | 98 kcal / 410 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 9 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Cherrydattel Tomaten |
| 40 Gramm | Cornflakes, Kornflakes ungesüßt |
| 1 Portion | Erdnüsse |
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 200 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 800 Gramm | Ja! Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 70 Gramm | Joghurt 1,5% Netto |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 8 Lasagneplatte | Lasagneplatten |
| 125 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Portion | Senf |
| 30 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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