Geflügel - Naturprodukt

Hühnerbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 193 kcal

Eiweiß 21,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerbrustfilet

Eiweiß: 82.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Hühnerbrustfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hühnerbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Portion Hühnerbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hühnerbrustfilet?

100 g Hühnerbrustfilet enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerbrustfilet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerbrustfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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