Hähnchen Käse Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 265 kcal / 1.110 kJ | 67 kcal / 281 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Hänchen-Brustfilet Teilstücke |
| 1 Kleine | Karotten |
| 4 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Körniger Frischkäse |
| 1 Packung | Kulturchampignons braun |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 6 Gramm | Paprika Gewürz, Edelsüß |
| 13 Gramm | Petersilie, frisch |
| 23 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Portion | Portland Knoblauch-Pfeffer Gewürzsalz |
| 190 Gramm | Rispentomaten |
| 100 Teelöffel | Salz |
| 125 Gramm | Zwibeln, zwibeln |
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