Sonstiges - Alpenmark

Körniger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 13,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse

Eiweiß: 54.9 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse im Detail

100 g Körniger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Körniger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körniger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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