Kiwi-Frühstücksschale
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Eine erfrischende, vitaminreiche Frühstücksschale mit fruchtiger Kiwi, cremigem Joghurt und knusprigem Granola. Leicht, ballaststoffreich und perfekt für einen gesunden Start in einen Morgen mit Gewichtsabnahme.
Fotoquelle: KI-generiert - Kiwi-Frühstücksschale
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 328 kcal / 1.374 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 11 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Zubereitung
- Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.
- Den griechischen Joghurt auf zwei Schüsseln verteilen.
- Jede Schüssel mit Kiwischeiben, Granola und einem Schuss Honig belegen.
- Mit Chiasamen bestreuen und sofort servieren.
| 2 EL | Chiasamen |
| 1/2 Tasse | Granola |
| 1 1/2 Tasse | Griechischer Joghurt |
| 2 TL | Honig |
| 3 mittelgroß | kiwi |
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