Frühstück-Vegan Rezepte

Zitronen-Chia-Frühstücksmuffins

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 4.8 g Fett: 3.9 g

Granola mit Zimt und Datteln

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 273.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g Proteine: 7.3 g Fett: 10.7 g

Belebender Feigen-Hafer-Auflauf

Zubereitung: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.8 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 9.8 g Fett: 9.2 g

Kokos-Grießporridge

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 27.2 g Fett: 15.4 g

Schoko-Bananen-Energiebällchen

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 305.7 kcal Kohlenhydrate: 39.6 g Proteine: 10.5 g Fett: 12.4 g

Kichererbsenwaffeln

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279.4 kcal Kohlenhydrate: 39.4 g Proteine: 14.4 g Fett: 7.2 g

Chia-Pudding mit Kardamom und Apfel

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 8.2 g Fett: 12.9 g

Kirsch-Schoko-Haferflocken

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 359.2 kcal Kohlenhydrate: 49.3 g Proteine: 13.3 g Fett: 12.5 g

Bulgur-Himbeer-Kick

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.5 kcal Kohlenhydrate: 50.5 g Proteine: 10.8 g Fett: 6.4 g

Buchweizenbrei mit Feigen

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 85 g Proteine: 11.8 g Fett: 6.2 g

Blaubeer-Chia-Pudding

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 321 kcal Kohlenhydrate: 23.4 g Proteine: 11.7 g Fett: 17.2 g

Bircher Beeren-Haferflocken

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.5 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 9.9 g Fett: 8.9 g