Frühstück-Low Fat Rezepte

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.2 kcal Kohlenhydrate: 46.6 g Proteine: 27.5 g Fett: 5.1 g

Bircher Müsli

Zubereitung: 245 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.1 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 17.9 g Fett: 12.4 g

Bircher Beeren-Haferflocken

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.5 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 9.9 g Fett: 8.9 g

Beeren-Minz-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161 kcal Kohlenhydrate: 13.6 g Proteine: 22.3 g Fett: 1.4 g

Banana Split Grießbrei

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g

Bananen-Kaffee-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 534.2 kcal Kohlenhydrate: 57.1 g Proteine: 29.6 g Fett: 20.1 g

Avocado- und Spinat-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.1 kcal Kohlenhydrate: 8.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 15.4 g

Quinoa-Frühstück mit Apfel

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 390.2 kcal Kohlenhydrate: 63 g Proteine: 13.4 g Fett: 6.6 g

Apfel-Haferflocken-Riegel

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.7 kcal Kohlenhydrate: 20.6 g Proteine: 3.1 g Fett: 2.3 g

Apfel-Zimt-Rolle

Zubereitung: 7 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 281.8 kcal Kohlenhydrate: 49 g Proteine: 17 g Fett: 2.7 g

Apfel-Zimt-Frühstückskekse

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 229.4 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 7.2 g Fett: 4.4 g