Bananen-Kaffee-Protein-Shake
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Ein cremiger Mocha-Protein-Shake mit reifer Banane, kaltem Filterkaffee und Vanille-Proteinpulver. Ein schnelles, energiespendendes Frühstück oder Pre-Workout-Getränk.
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 688 kcal / 2.878 kJ | 121 kcal / 507 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 13 g |
| Fett | 28 g | 5 g |
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixe alles cremig und schaumig.
- Fülle den Shake in ein Glas und serviere ihn sofort.
| 1 Banane | Banane |
| 4 Würfel | Eis |
| 240 Milliliter | Gebrühter Kaffee |
| 60 Gramm | Milch |
| 1 Scoop | Vanille-Proteinpulver |
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