Frühstück-Low Fat Rezepte

Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

French Toast mit Himbeerquark

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 38 g Proteine: 28.1 g Fett: 2.6 g

Hüttenkäse mit karamellisierten Birnen

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.7 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 29.3 g Fett: 7.6 g

Kokos-Grießporridge

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 27.2 g Fett: 15.4 g

Schoko-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1356.6 kcal Kohlenhydrate: 145.5 g Proteine: 39 g Fett: 68 g

Buchweizenbrei mit Feigen

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 85 g Proteine: 11.8 g Fett: 6.2 g

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.2 kcal Kohlenhydrate: 46.6 g Proteine: 27.5 g Fett: 5.1 g

Bircher Müsli

Zubereitung: 245 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.1 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 17.9 g Fett: 12.4 g

Bircher Beeren-Haferflocken

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.5 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 9.9 g Fett: 8.9 g

Beeren-Minz-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161 kcal Kohlenhydrate: 13.6 g Proteine: 22.3 g Fett: 1.4 g

Banana Split Grießbrei

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g