broccoli spinach green soup
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 669 kJ | 56 kcal / 236 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 126 Gramm | Baby spinach |
| 120 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Portion | Gemüsebrühe |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Portion | Kürbiskernöl |
| 3 Gramm | Kurkuma. |
| 3 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 20 Gramm | Petersilie, frisch |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 6 Milliliter | Zitronensaft |
| 234 Gramm | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.