Gewürze - suma

Gemüsebrühe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 3,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 42,9 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsebrühe

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsebrühe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsebrühe im Detail

1 Portion Gemüsebrühe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Gemüsebrühe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsebrühe

Wie viele Kalorien hat Gemüsebrühe?

100 g Gemüsebrühe enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsebrühe?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 42,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsebrühe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsebrühe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsebrühe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren